“Essa sensação de frustração que muitas pessoas sentem, principalmente
entre os 30 e 40 anos, tem a ver com os objetivos traçados e não
realizados e com o sentido encontrado – ou não - para a vida. Quando
somos crianças temos tantos sonhos, mas conforme vamos crescendo nem
todo mundo consegue conquistá-los. Aliás, muita gente nem sabe quais são
eles. E a vida é como se fosse um barco à vela: não tem vento favorável
para quem não sabe aonde ir. Essa sensação de vazio tende a aumentar
com a idade porque vai ficando mais difícil largar tudo para ir atrás do
que se realmente quer”, explica Cecília Zylberstajn, psicóloga e
psicodramatista.
Estudar no exterior, fazer aquela viagem tão sonhada, comprar uma casa,
construir uma família, realizar-se profissionalmente. A frustração pode
acontecer em vários setores: financeiro, profissional e sentimental –
principalmente para as mulheres que ainda colocam o foco da sua
realização no amor. “Mas é muito importante que a pessoa perceba que as
escolhas são de responsabilidade dela. Foi ela quem decidiu suas
prioridades”, afirma a psicóloga.
Cinco passos para sair da crise
1. “Mexa-se! Dá trabalho realizar sonhos. É preciso
arriscar e, infelizmente, a maioria das pessoas prefere a inércia.” –
Roberto Shinyashiki, psiquiatra e palestrante com foco em realização de
metas
2. “Não se julgue tanto. A questão pode estar na
maneira como somos rigorosos em cada etapa da realização de um objetivo.
Muitas vezes, deixamos de reconhecer o sucesso dessas etapas, trazendo a
sensação de insatisfação e de algo incompleto. No geral, aprendemos a
ser muito rígidos e cruéis nos julgamentos do que acreditamos ser e no
que queremos ser.” – Lucia Rodrigues, expert em ecologia da criatividade
3. “Reveja os seus objetivos e pergunte-se: o que você
realmente quer? Depois disso, avalie quantos destes objetivos são
realmente atingíveis. Nem sempre temos tudo o que queremos, mas a vida
também não precisa ser assim – ou tudo ou nada!” - Cecília Zylberstajn,
psicóloga pela PUC-SP
4. “Pare de se comparar com os outros, porque você vai se achar melhor ou pior. E as duas coisas são ruins.” – Dalai Lama.
5. “Largue de vez essa ‘síndrome de Hardy, a hiena
reclamona’. Pare de botar a culpa na vida e nos outros e comece a agir,
melhorando esse astral e tomando atitudes concretas. Gente para baixo só
afasta as oportunidades, afinal quem gosta de nuvem negra é só
guarda-chuva.” – blog “Vigilantes da AutoEstima”
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