Dicas para deixar os seus SEIOS mais FIRMES!!

O seio é uma das partes do corpo da mulher que é mais valorizada pelos homens. Mas ao mesmo tempo em que é valorizado por eles, é pouco cuidado  por elas. Alguns dos motivos pelos quais os seios mudam na maternidade, envelhecimento e mudança brusca de peso. Aquelas que têm dinheiro podem se beneficiar dos cuidados privilegiados que a tecnologia estética pode trazer. Mas para aquelas que têm pouco dinheiro e almejam um bom aspecto dos seios, veja alguns truques que vai te ajudar a obter este resultado.

Compressa com água gelada.
A água gelada enrijece os tecidos dos seios, e fazendo este procedimento por pelo menos 3 vezes por semana, você vai obter um bom resultado.
Pegue uma vasilha e coloque água gelada. Em seguida umedeça uma toalha média ou uma frauda nesta água até encharcar. Coloque sobre os seios. Não deixe a temperatura de o seu corpo cair. Este método é apenas para causar um choque térmico que vai estimular as funções orgânicas da região. Repita o mesmo procedimento por 4 ou 5 vezes e ao menos 3 vezes na semana.
Observação: Não tome banho quente ou morno até que seu corpo esteja em temperatura normal, espere no mínimo meia hora antes de tomar banho.
Cremes para pele dos seios.
Use cremes para a pele dos seios. Dê preferência para os cremes específicos para esta parte do corpo. Mas caso você não encontre esse produto, você pode usar um hidratante normal. Para potencializar estes resultados, sugiro que faça exercícios no momento em que estiver usando o creme.

 Confira abaixo uma receita para manter os seios firmes.

Ingredientes:
2 colher (café) argila verde.
1 folha de alga (nori, usada para sushi)
1 clara de ovo
1 colher de sopa de hipoglos
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Modo de usar:
Passe com um pincel sobre os seios e aguarde 30 minutos, após secar. Retire com água fria.
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 Exercícios para manter os seios firmes e saudáveis
- Aperte as mãos forte uma contra a outra ou aperte uma bola com as mãos, pulsos até o queixo e os cotovelos abertos por alguns segundos (de 5 a 10). Exercício alternado com e sem bola.
- Gire os braços para a frente e para trás (5 vezes cada).
- Gire seus ombros para a frente, braços ao longo do corpo, um ombro de cada vez,continue depois com os dois juntos (5 vezes cada). Repita os mesmos movimentos, mas desta vez no outro sentido(para trás).
E para terminar, uma última dica para fortalecer o tônus ​​e garantir mais firmeza aos seios: o chuveiro frio. Atenção, isso nao quer dizer frio como uma pedra de gelo.
Todos os dias após o banho (banhos excessivamente quentes também devem ser evitados), passe um jato de água fria no peito, o que ajudará a promover a micro-circulação e fortalecer o tecido.

Supino reto e supino inclinado

 Não pule esses exercícios com medo de ficar forte demais e parecer masculina - um professor de educação física poderá determinar uma carga e frequência suficiente para que você atinja o resultado sem exageros.
Deite em um banco horizontal (supino reto) ou com inclinação de no máximo 45 graus (supino inclinado), segure uma barra ou duas anilhas afastadas um pouco mais que a altura dos seus ombros. Desça o objeto na direção do seu peitoral inspirando o ar e suba novamente, soltando o ar. Também há aparelhos em academias que possibilitam um trabalho semelhante.  

Confira abaixo uma receita para manter os seios firmes.
Ingredientes:
2 colher (café) argila verde.
1 folha de alga (nori, usada para sushi)
1 clara de ovo
1 colher de sopa de hipoglos
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Modo de usar:
Passe com um pincel sobre os seios e aguarde 30 minutos, após secar. Retire com água fria.
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Confira abaixo uma receita para manter os seios firmes.
Ingredientes:
2 colher (café) argila verde.
1 folha de alga (nori, usada para sushi)
1 clara de ovo
1 colher de sopa de hipoglos
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Modo de usar:
Passe com um pincel sobre os seios e aguarde 30 minutos, após secar. Retire com água fria.
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Após realizar o sonho de ser mãe e amamentar o rebento por, pelo menos, seis meses, é comum as mulheres ficarem com a sensação de seios mais flácidos. Contudo, é possível conquistar mamas firmes depois do aleitamento por meio de cuidados especiais, sem precisar se desesperar em frente ao espelho.Um dos truques mais importantes é usar dois tops ao realizar uma atividade física, pois essa ação garante que os seios não se movimentem, mantendo a elasticidade da região. Deixado de lado pela maioria das novas mamães, o uso de sutiã para dormir também é indicado, pois funciona como um suporte extra que garante que o busto fique parado durante o descanso noturno. Pode até incomodar um pouco no início, porém essa prática traz resultados eficientes.Proteger a área com filtro solar antes da exposição ao sol também é uma boa maneira de potencializar as técnicas a favor dos seios firmes. 

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